Oi meninas...
Desde o início do ano inclui o suco verde detox na minha rotina e hoje ele já faz parte do meu desjejum!!!
Amo o sabor e apesar de algumas pessoas torcerem o nariz para alguns ingredientes acho o suco uma delícia, além dos vários benefícios que ele traz para o nosso organismo!!!
Existem diversas variações de ingredientes, mas isso deixo para nutri especialistas passar para vocês!!!
Se quiserem algumas sugestões vejam esse post do início do ano com a nutri Veridiana dando algumas recetinhas clicando AQUI!!!
O post de hoje é para dar uma dica que facilita a vida de quem é adepto a esse suco, como fazer o gelinho de couve!!!
O ingrediente que não falta na composição do suco é a couve manteiga, porém as folhas envelhecem rapidamente e acabamos aproveitando apenas algumas folhas em natura!!!
Para facilitar podemos fazer cubinhos de gelinho de couve, garantindo que a folha esteja "fresca" para o uso.
É super fácil, primeiro deve-se higienizar as folhas, cortar os talos e rasgar as folhas para colocar em um processador ou liquidificador, bate-se as folhas com pouca água (uso um copo e meio para um maço de couve) e coloca o líquido grosso em forminhas de gelo, após endurecerem vocês podem desenformar e colocar em saquinhos plásticos!!! Para cada suco uso 5 gelinhos!!
Essa dica é muito simples e muito prática!!
***Perguntei a nutri Isabelle Alves (nutri aqui de Paranaguá Esportiva e funcional que sempre me dá dicas práticas e inovadoras) se a couve não perde suas propriedades e ela me informou que podemos fazer os gelinhos sem medo!!!
Obs: Tomo o suco todos os dias no desjejum, após tomo ,meu café da manhã.
Gostaram da dica???
Bjks
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